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久々に

久々に高校時代の友達と会いました。

二か月に一度くらいの割合で近況報告と 発散をしています。


カラオケにはいり、4時間くらい押さえて、じっくりおしゃべりに入ります。 昼から 飲み、つまみと軽いごはん。 二時間くらいは止まりませんね~!  カラオケをバックミュージックにね!


しゃべり疲れたら 発散! カラオケ! 普段はほとんど行かないので、歌う歌も限られますが、声を出すのはストレス発散のみならず、呼吸も腹筋もさらに踊りながら歌えば 体も動かせるよね!

おばさんたちで好きな人はしょっちゅう行ってるのでしょうがね! 



桜が咲きましたね。

桜の下で宴会はしないけど、 見に行きましょうね。 

暖かくなるらしいので。


IMG_1670.JPG 


近所の家の前の一本だけの桜が他より早く頑張ってます。

きれいね!





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キャロット


久しぶりに目的なしの散歩。

雲行きはいまいちだけど、風はなく暖か!


公園で桜が咲いてる!

函館が昨日開花宣言だったね!

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ゆっくり二分咲?の桜とその桜の木で遊ぶ雀に声をかけて気づけば 久しく来ていないキャロット (業務用の食品卸の店 小売りもしてる)のすぐそばでした。 歩きなので重たいものは買えませんが、様子見に。

安売りになってる辛味のMIXナッツとかオリーブオイル、冷凍食品は見ちゃうとほしくなります。重たくなるから我慢して 素通り。一つ見つけたのがプリン用のカラメル錠。頻繁には作らないけど これが重宝するのです。

カラメルを飴状にしてあるだけのようですが、プリンを作るとき コロンと一個入れていくと出来上がったときにはちゃんとプリンのカラメルになってます。 楽です。 感心しちゃいます、思いついた人!

当面プリン作る予定もないけど、これは買っておきました。小さいのでね。

今度ちゃんと買い出しに来よう!


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明日 つくろうかな~!  プリン。   http://www.ootuki.com/store/



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帰り道 どこかの会社の植え込みこラッパ水仙 整列して演奏でもしてるよう!

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市電に乗った

気温は過ごしやすくなってきたけれど、風の強い日が続いていますね。 春だから仕方ないのかもしれませんが。

先日のサ高住 に続いて 今度はショートステイ可のデイサービスを目指します。ちょっと距離があるので、全部歩くのはきついと思うので、市電に乗ることにしました。 

母にとっては、昔通いなれた道。 姉(おば)の家までいっときはよく通っていたようです。洋裁学校とオーダーメイドをしていたおばに洋裁を習いながら縫子で手伝っていた時期がありました。


途中早くも紫つつじが咲いてました。


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私もしばらくぶりで乗る市電ですが、母はもっとしばらくぶりのようで、停留所の看板、掲示板いちいち

”へー、こんなになってるの! 変わったねー” の連発でした。 どんな変化でも脳の活性化につながるらしいので、外に出るのはいいことですよね。

電車に乗ったらさすがに母を見ると、皆さん席を譲ってくれようと腰を浮かせます。優しいですね。ほっとします。 母は ”いや、大丈夫です”  気持ちはずーっとちゃんとしてる のでしょうね。 せっかくだから座らせていただきましょう! と、座ってもらいましたが。 

後で、年寄りが乗ると迷惑かけるね。と言ってました。 いいのよ、みんないづれはそうなるんだから!と言っておきましたが。

目的のデイサービスは見つかりました。普通の一軒家でした。 調べていたのと名前が変わっていたので、あたらしいパンフレットをいただいてきました。


途中休憩もたくさん入りましたが、よく歩きました。



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花が咲きはじめましたね

風は冷たいけどちょっと暖かい感じになってきました。

朝起きた時の体感が違いますね。


今日は 近くのサ高住 サービス付き高齢者住宅というのを散歩の目的地に設定しました。

途中 道端ので水仙が満開でした。その中に一輪だけチューリップがまたまた満開! 春の日差しをいっぱいに受けて 思わず見とれますね。

IMG_16352.jpg



目的地 大きな病院の真ん前にまだ立って間もない感じの立派な建物がありました。

人の気配が感じられない静けさで、やってるのかしら? 入ってみると 南側の長い通路に陽がいっぱいにあたり暖かく気のちのいい空間がありました。ソファーなどもおいてあるのですが。シーン!


受付まで行って、ちょっとお話を伺いましたが なかなか誰でもが入れるところではないようです。

札幌は このサービス付高齢者住宅というのが全国一多いそうです。 お年寄りはあまり外に出ないのでよくわかりませんが、札幌はそんなに年寄りが多いのでしょうかね?


<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td><td><div style="border:1px solid #000000;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding-top:6px;text-align:center;overflow:auto;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b7a711.674916e0.15b7a712.fb795edb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2F8-7-8-hanaya%2Fboxtj4-011p%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F8-7-8-hanaya%2Fi%2F10000301%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiI0MDB4NDAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"  ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15b7a711.674916e0.15b7a712.fb795edb/?me_id=1231747&item_id=10000301&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2F8-7-8-hanaya%2Fcabinet%2Fbox%2Fboxlink%2F05584159%2Fimgrc0074946802.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2F8-7-8-hanaya%2Fcabinet%2Fbox%2Fboxlink%2F05584159%2Fimgrc0074946802.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15b7a711.674916e0.15b7a712.fb795edb/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2F8-7-8-hanaya%2Fboxtj4-011p%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F8-7-8-hanaya%2Fi%2F10000301%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiI0MDB4NDAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"  >母の日限定ギフト★【母の日フラワーボックス/プリザーブドフラワー】【5月12〜15日指定可能】母の日 カーネション 母の日 花 母の日 フラワーギフト</a></p></div></td></tr></table>




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岩盤浴

朝から冷たい雨がやみません。

寒いと温まりたくなりますね。

残念ながら 酒は飲めないので そこはお風呂でしょ! 岩盤付きの!

大好きだった 岩塩とアメジストの岩盤浴があった極楽湯はなくなってしまいました。

で、最近はもっぱらすすきのへ! 

しばらく仕事してないから 疲れていないはずなのに首がコキコキ頭が重い!なぜだろうと思ったら

これです。始めたばかりのブログ。

 

まず、腹ごしらえ。呼吸法のお稽古帰りで丁度おなかもすいて 0番地のおにぎりやさんで腹ごしらえ。

卵の黄身の醤油握り ”今売れてます!”と言われ では! 

卵かけごはんのおにぎり そりゃおいしいよね! いわのりの味噌汁におでんを少し 満腹!


体洗って、温泉入り、蒸気サウナで体を塩もみ(体こすりすぎてちょっとしみましたが)これが気持ちよく肌すべすべ(あくまで自分基準です)! それから空だけ見える露天のナノイオン 白いお風呂でゆっくり。

気持ちも体もほぐれて 岩盤へ。

循環よくしてからなので 入って間もなくいたるところから汗が・・・ 休憩してはまた岩盤! 汗!

これが気持ちいい!


すっかり体 軽くなって今日もよく眠れるねー!









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散歩です。

やっと晴れました。

冬に戻ったような寒い日が続いてました。


外に出たら日差しは強いのに、かぜは冷たかった。


母の介護保険の勉強と いざという時のためにショートステイを知ろう!

以前、家に入っていたチラシ (デイサービスの)に緊急の泊りも引き受けますというのがあって、ちょっと様子を見てきましょ と散歩ルートをとりました。

携帯でナビしながら行くと、それと思しき建物はありましたが、人の気配はなく???

2.3か月前に通った時には大きな車(送迎に使うと思われる)がありましたが、なにもなく。

日当たりがよく、前の道は広く 庭に木があり静かでいい場所なのに 残念!

道の植え込みのこぶしが握りこぶしほどのつぼみを膨らませていました。後何日くらいで開くのでしょうね。また見に来ましょう!

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介護保険が危機立ってるという話は聞いていましたが、そういう施設の林立で立ちいかなくなっている施設も多いということなのでしょうか? 確かに 新しくできたなーと思って見ていると しばらく経ってなくなっている、のもいくつか記憶にありますね。


今日の見学はあきらめ、またの機会ですね。 母も歩き疲れたようですし。


帰りに近くのおうちに梅のつぼみが大きく膨らんでいました。 毎年この辺りで一番に花を見せてくれくれる木です。

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おがくず風呂 [遊び]

大高酵素のイオンハウスへ行きました。    http://www.ohtakakohso.co.jp/

ウォーキングを兼ねてちょっと歩きで。午後になりちょっと風も冷たくなりかけていましたが、体は正直。

しばらくすると体はほこほこ! 手だけは冷たかったが。 

中は暖かく、汗吹き出しながら酵素ドリンクを一気に流し込み(体によさそう~!だが 甘いけどおいしくはない)中へ。  還暦の祝いのような赤い帽子と胸に巻く腹巻様のものと赤いパンツ を身に着けいざ!

おがくずの浴槽?は大きいのが二つ、一つに5.6人はは入れるのでしょうか。 かかりの人がスコップで大きな穴を掘りスペースを作ってくれます。深さでいえば50センチ以上はあるような。 今年 雪が多くて難儀した身にとっては、やっと解放された雪かきを思い出します。”毎日これをやってたら力はありますよね~! 雪かきなんておてのものですね~!” ”アルバイトしましょうか?”

深いおがくずの穴の中に入り 横になって くびの位置を決めおがくずであったかい枕を 作ってくれます。この時点でかなり気持ちよく、歩いてきたのもあってすでに汗が噴き出しています。 体全部におがくずをかけてもらい ぬくぬくしながら夢の中!ほんの10分くらいですがまー気持ちいい!  上体起こし 腰のあたりに背当てを作ってもらって半身浴。体にはびっしりおがくずが! 貼ってあった説明によるとおがくずが着かない場所はお疲れもしくは不調らしいです。 私たちは皆 見事についてましたねー!元気、元気!

シャワーを浴びてバスローブを着てホールへ。 パックの用意がされ、酵素たっぷりのドロドロをた~っぷり顔いっぱいに塗り付けて、たぶんヘーラールーノ(酵素化粧水)がたーっぷりしみ込んだパック用でフタ!  半渇きまでおいて洗顔! つるつる すべすべ(私基準で) 

帰りも歩きましたが、体が軽~い! 

 



 


 


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さくらそう

 雪に埋まってた さくらそう のつぼみが膨らんできました。

日あたりはよい場所ですが、ランダムに出てくるチューリップ と競合?共生?ちょっと窮屈そうですね!

福寿草、サフランに次いで 春のおとすれを教えてくれます。

秋に植え変え雪ノ下で冬を越し春早くに花をつける!自然の力 けなげと思うのは年のせいでしょうか? 

 

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植物のころも変え

暖かくなり、寒くなりする春。

庭の植物たちが花開く準備を着々と進めてます。

でも、夜は寒いよ!  

やっと、むしろの衣を外しました。素人のやること、たくさん着せてるから外すのが大変!

ひもはぐるぐる巻き、変なところで結んでるし、つぼみはむしろの間から首を出してるし!

自分たちでやったこと。文句は言えませんね~!

でも、終わったら気のせいか植物たちものびのびしたような・・・! 

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 やっと日を浴びれるようになったボタン。


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暖かい日差しがうれしいね!

散歩です。 
途中、母のお友達お友達が住んでいらっしゃるマンションの前を通りました。
何年か前から、足の具合がよくなくて会えなくなっていたので、”聞いてくる” と母。
郵便受けの名前を見て見当たらなく、管理人さんに聞いても”いらっしゃいません”とのこと。

丁度中から出てこられた方が、聞こえた話から ”二年くらい前にご親戚の方が来られた引っ越されました。どこかの施設に入られたようです。” と、教えていただき 母は安心したようです。

何とか、老化を遅らせようと日差しが明るくなり、植物の芽吹く今 動き出さないとね!

おいしいケーキやさんがあります。 ケーキは大好きですが、食べるのは時々!
母が興味を示したので、(少々歩き疲れたらしく休みたい!)お茶しました。
15.6年前からあるお店ですが、母は知らなかったようです。
 ミルフィユをいただきゆっくり休んで帰路につきました。サクサクのパイと濃厚カスタードがおいしかった!
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